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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”
，

也
 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。