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　　在这个时节该 如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外
 ，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火
上炎。