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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。