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　　在这个
时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。