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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。