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　　在这个时节该 如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。