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　　在这个时节该如何  调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺

激 食物，以免肝火上炎。