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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁
食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。