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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多 吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺
激食物，以免肝火上 炎。