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　　在这个  时节该如何调理养生？


宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、 香椿 等，
 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。