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　　在这个时节该如何调
理

养生？宋曙
霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、  香椿
等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。