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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。