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　　在这个时节该 如
何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、 荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。