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　　在这


个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。