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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
 曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。