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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃  鲜绿  的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火 上

炎。