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　　 在这个时节
 该如何调理养 生？
宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。