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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多  吃有
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。