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一左 一 右吃着的

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏 肝柔肝。另外
 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。