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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆
芽、蒜
 苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。