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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，在
饮食上可多 
吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。