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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、
葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。