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在这个
时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。