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　　在这个
时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。