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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如
韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。