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　　在这个时  节该如何调理养生？宋
曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝 。

另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。