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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮 食上 可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。