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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。