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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是

说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣等，禁食或少食  辛辣
刺激 食物，以免肝火上  炎。