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　　 在这个时节该如  何调理养 生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。