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　　在这
个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。