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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩  芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。