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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等 
，以疏 肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。