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午夜福
利3

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日


吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。