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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。