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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗
、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，

以
免肝火上炎。