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　　在这个时节该如  何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗
语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免

肝

火上炎。