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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，
 以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免
肝火上
炎。