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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。