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　　在这个时节该如何 调
理
养生？宋曙
霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜

、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。