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　　在 这个时节该

如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。