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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。