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　　在这个时节该如何调

理 养生？
 宋曙霞认为，在饮 食上可 
多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”
，也就是说这个季节
  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣

刺激食物，
以免肝火上炎。