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　　在这个时节该如何调  理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。