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　　在这个 时节该如何调
理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。