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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽
”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。