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　　在这个

时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。