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在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日 吃春芽
 ”，也就是说这个季节可 吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。