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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。