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　　在 这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔
肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。